ごろごろ大豆のキーマカレー
《栄養素》
イソフラボン、食物繊維、GABA、抗酸化成分（ターメリック・ウコン）、たんぱく質（B6）
《カロリー(1人前)》380kcal
《食塩相当量(1人前)》1.0g
おいしいメノポーズレシピ
ごろごろ大豆の
キーマカレー
ごろごろ大豆のキーマカレー
ごろごろ大豆の
キーマカレー
ごろごろ大豆のキーマカレー
野菜のカットなし！トマト缶で簡単調理！忙しい夜でも、時短で本格キーマカレー。
20分
こんなことが気になるときに
- 肌荒れ・髪のトラブル
- 腸内環境
- 内臓脂肪
- 血圧
- ストレス、疲労
つくり方
- ① フライパンでひき肉を炒め、ある程度火が入ったらトマトの水煮を入れる。
- ② 全体に火が通ったら、大豆を入れる。
- ③ 調味料を入れ、軽く煮込んでできあがり。
(仕上げに温玉を乗せると、より美味しい！)
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