7F ファンケル 元気ステーション
健康100年時代を楽しくサポート。無料デジタルコンテンツが勢ぞろいの体験型フロア。
ゲーム感覚で、ご自身の健康の状態をチェックしませんか？健康に大切な食事、運動、休息を楽しく学べます。
無 料
フロアサービス
- 片足立ちでゴールを目指そう
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身体のバランス能力や足腰の筋力をチェック！
- どれくらい片足立ちでいられるか、空飛ぶボードに乗って、銀座の街でチャレンジ！ロコモティブシンドローム（運動器症候群）予防に重要なバランス能力と足腰の筋力をチェックしましょう。
協力：弘前大学COI
- あなたの歩幅は何㎝？
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歩幅でわかる、あなたの歩行力。
- スタートラインから普段通りに歩くだけ。下肢の筋力、バランス能力、柔軟性など、歩行に大切な能力を測定し、元気な未来へ踏み出しましょう。
協力：弘前大学COI
- 健康ポーズをマネしてみよう
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筋力・柔軟性アップで、健やかな身体へ。
- 身体を伸ばしたり、姿勢をキープしたり、画面のインストラクターの動きを「マネッコ」！
おうちでも毎日行うことで、筋力と柔軟性を鍛え、健康でケガをしにくい身体を目指しましょう。
協力：弘前大学COI
- 食を学ぶクイズに挑戦
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美と健康のために、バランスのよい食生活を。
- テーブルの画面をタッチすると、美と健康に密接に関わる「食」のクイズがスタート！ 知っているようで意外と知らなかった栄養バランスを学んで、人生100年時代をより美しく健やかに。
- 現れる光にすばやく反応
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見るトレーニングで、反応速度を鍛えよう。
- ランダムに画面に現れる光をタッチして反応の速さに挑戦。動体視力と反射神経を鍛えて、
日常生活でのケガを予防しましょう。
協力：弘前大学COI
- キレイな空気の中で「真」呼吸
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呼吸に意識を向けて、心も身体もリフレッシュ♪
- 日本人は一般的に呼吸が浅いと言われています。それはイライラや不安感、血流が悪くなる原因にも。光るボールに触れて、呼吸のレッスンをはじめましょう。
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