7F ファンケル元気ステーション

お問合せ TEL／03-5537-0232
OPEN／11：00～19：00

健康100年時代を楽しくサポート。無料デジタルコンテンツが勢ぞろいの体験型フロア。

ゲーム感覚で、ご自身の健康の状態をチェックしませんか？健康に大切な食事、運動、休息を楽しく学べます。

元気ステーションをご案内

トピックス

毎月7日は「元気の日」

予約不要無料

健康院クリニック・健康運動指導士　小原桂子（こはらけいこ）先生が駐在します。

11月

日時: 11/7(土)
14：00～ 15：00～ 16：00～

健康のために「ロコモティブシンドローム」を知ろう！

フロアサービス

予約不要無料


片足立ちでゴールを目指そう: 身体のバランス能力や足腰の筋力をチェック！; どれくらい片足立ちでいられるか、空飛ぶボードに乗って、銀座の街でチャレンジ！ロコモティブシンドローム（運動器症候群）予防に重要なバランス能力と足腰の筋力をチェックしましょう。
協力：弘前大学COI


あなたの歩幅は何㎝？: 歩幅でわかる、あなたの歩行力。; スタートラインから普段通りに歩くだけ。下肢の筋力、バランス能力、柔軟性など、歩行に大切な能力を測定し、元気な未来へ踏み出しましょう。
協力：弘前大学COI


健康ポーズをマネしてみよう: 筋力・柔軟性アップで、健やかな身体へ。; 身体を伸ばしたり、姿勢をキープしたり、画面のインストラクターの動きを「マネッコ」！おうちでも毎日行うことで、筋力と柔軟性を鍛え、健康でケガをしにくい身体を目指しましょう。
協力：弘前大学COI


食を学ぶクイズに挑戦: 美と健康のために、バランスのよい食生活を。; テーブルの画面をタッチすると、美と健康に密接に関わる「食」のクイズがスタート！知っているようで意外と知らなかった栄養バランスを学んで、人生100年時代をより美しく健やかに。


現れる光にすばやく反応: 見るトレーニングで、反応速度を鍛えよう。; ランダムに画面に現れる光をタッチして反応の速さに挑戦。動体視力と反射神経を鍛えて、日常生活でのケガを予防しましょう。
協力：弘前大学COI


キレイな空気の中で「真」呼吸: 呼吸に意識を向けて、心も身体もリフレッシュ♪; 日本人は一般的に呼吸が浅いと言われています。それはイライラや不安感、血流が悪くなる原因にも。光るボールに触れて、呼吸のレッスンをはじめましょう。

※表示価格はすべて消費税込みの金額です。