7F ファンケル 元気ステーション

お問合せ TEL/03-5537-0232
OPEN/11:00~19:00

健康100年時代を楽しくサポート。無料デジタルコンテンツが勢ぞろいの体験型フロア。

ゲーム感覚で、ご自身の健康の状態をチェックしませんか?健康に大切な食事、運動、休息を楽しく学べます。

元気ステーションをご案内

トピックス

毎月7日は「元気の日」

予約不要無料

健康院クリニック・健康運動指導士 小原 桂子(こはら けいこ)先生が駐在します。

11月
日 時
11/7(土)
14:00~ 15:00~ 16:00~

健康のために「ロコモティブシンドローム」を知ろう!

フロアサービス

予約不要無 料
片足立ちでゴールを目指そう
身体のバランス能力や足腰の筋力をチェック!
どれくらい片足立ちでいられるか、空飛ぶボードに乗って、銀座の街でチャレンジ!ロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防に重要なバランス能力と足腰の筋力をチェックしましょう。
協力:弘前大学COI
あなたの歩幅は何㎝?
歩幅でわかる、あなたの歩行力。
スタートラインから普段通りに歩くだけ。下肢の筋力、バランス能力、柔軟性など、歩行に大切な能力を測定し、元気な未来へ踏み出しましょう。
協力:弘前大学COI
健康ポーズをマネしてみよう
筋力・柔軟性アップで、健やかな身体へ。
身体を伸ばしたり、姿勢をキープしたり、画面のインストラクターの動きを「マネッコ」! おうちでも毎日行うことで、筋力と柔軟性を鍛え、健康でケガをしにくい身体を目指しましょう。
協力:弘前大学COI
食を学ぶクイズに挑戦
美と健康のために、バランスのよい食生活を。
テーブルの画面をタッチすると、美と健康に密接に関わる「食」のクイズがスタート! 知っているようで意外と知らなかった栄養バランスを学んで、人生100年時代をより美しく健やかに。
現れる光にすばやく反応
見るトレーニングで、反応速度を鍛えよう。
ランダムに画面に現れる光をタッチして反応の速さに挑戦。動体視力と反射神経を鍛えて、 日常生活でのケガを予防しましょう。
協力:弘前大学COI
キレイな空気の中で「真」呼吸
呼吸に意識を向けて、心も身体もリフレッシュ♪
日本人は一般的に呼吸が浅いと言われています。それはイライラや不安感、血流が悪くなる原因にも。光るボールに触れて、呼吸のレッスンをはじめましょう。

※表示価格はすべて消費税込みの金額です。

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